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30歲女人的心靈保鮮法

  發布者:         發布時間: 2006-9-7 
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女人的一生,總有幾個不同尋常的年齡關口:10多歲要對付初潮來襲,20多歲要準備孕育新生,到了30歲,新的困惑又油然而生——眼看自己青春漸逝,是否還能堅守住年輕時拼來的那一方職場天地?是否還能堅守住美麗和愛情?30歲的女人心,經歷了太多人情世故的磨礪,還能不能保持它的新鮮水靈?

  問題一大堆,而答案只有一個,那就是:學習。30歲不是女人的結束,而是女人的開始,是花的一種狀態與另一種狀態之間的轉換與輪回。30歲的我們,可以更加自主,更加無拘無束,可以有更多的“營養精油”來浸潤心靈:茶藝、鋼琴、瑜珈、油畫、調酒、成人芭蕾……在在都是心靈自己的選擇,不需要成名成家、不需要計算收益,30歲女人的學習只為了完善自己的生命——這樣的女人,不是聰明,是睿智,因為她們懂得通過心靈保鮮來延長花開的時間。

  假如你也想做一個睿智的女人,不妨嘗試:

  1.認識自我:

  用“我是”開頭,造20個句子,每個句子都要盡可能反映你的一個特點。然后,仔細看看,其中哪些是你欣賞的、哪些是你排斥的、哪些是你想改善卻一直沒有改善的。問問自己:如果我想要更加喜歡我自己,我能做些什么呢?我還有哪些潛能沒有發揮出來呢?

  2.澄清目標:

  下面一條線代表你的生命線,起點是你出生的時候,終點是你的預測死亡年齡。現在,你可以在這條線上找到你現在的位置,然后靜靜地思考一下:你過去的日子里,最讓你感到驕傲的3件事情、最讓你感到挫敗的3件事情、以及你今后的日子里最想達到的3個目標。

  問問自己:有哪些事情是我一直想做而沒有做的呢?為了達到我的目標,我從現在起可以做些什么呢?

  3.發現需要:

  準備一盒12色的彩筆和3張白紙,分別畫出10歲的自己、20歲的自己和現在的自己。對比一下,這三幅畫中,你更喜歡哪一幅呢?為什么你會喜歡她?她讓你想到什么呢?如果她現在正在做一件最令她愉快的事情,那會是什么事情?你自己最后做那件事情是在什么時候?如果有可能,你愿意再做嗎?

  4.整合需要:

  將上面三個練習中得到的答案記錄下來,仔細閱讀,然后,著手設計自己30歲以后的生活,并且讓你的設計盡可能包含練習的答案。看一看,假如想過這樣的生活,從現在起你可以準備點什么?現實中又有哪些可以利用的資源呢?——最后得到的這兩組答案,就是你30歲后人生課業的選擇指南。

  愿所有30歲的女人都能夠通過心靈保鮮來讓自己的生命之花更加燦爛!

 
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